LÆR AT TACKLE angst og depression for unge 15-25 år

Informationsmøde tirsdag d. 17. august 2021
Tid: Kom forbi mellem kl. 17 og 19 og hør nærmere
Adresse: 1st Floor, Brøndby Hallen, Brøndby Stadion 10

Tilmelding til informationsmødet: Kontakt koordinator Ida Lohse, tlf. 2912 4629 eller idalo@brondby.dk

Lidt om kurset

Er du mellem 15-25 år og oplever du symptomer på angst og/eller depression? Fx nedtrykthed, tristhed, træthed, uro, tankemylder, nervøsitet eller bekymringer?

Har du måske svært ved at overskue din uddannelse eller hverdag, dit arbejde eller det at være sammen med andre?

På kurset lærer du:

• at tackle angst og depression
• at arbejde med at gøre de ting, du gerne vil
• at blive bedre til at hjælpe dig selv
• at klare situationer, der er svære
• at blive bedre til at være sammen med andre
• at træffe svære beslutninger
• at løse problemer

Sådan foregår det

• Kurset begynder i september, er gratis og varer syv uger, hvor I mødes i 2,5 time én gang om ugen.
• I er ca. 10 deltagere på holdet (justeres efter gældende corona-restriktioner).
• Der er to instruktører, som selv kender til at have angst og depression.
• Du kan nøjes med at lytte, hvis du har det bedst med det.