Brøndbyunge får hjælp til at tackle angst og depression

Det gratis tilbud LÆR AT TACKLE angst og depression for unge i Brøndby Kommune har givet så gode resultater, at et nyt hold nu udbydes til maj 2022.

Deltagerne fra holdet fortæller, at de efter kurset bl.a. er blevet bedre til at træffe beslutninger og nå ønskede mål. Desuden er de unge enige om, at de er blevet bedre til at håndtere deres syptomer på angst og depression. Deltagerne er alle mellem 15 og 25 år og udfordret af psykisk sårbarhed.

”Vi kan se, at det har flyttet deltagerne at arbejde med deres individuelle problemstillinger fra gang til gang. De unge får rigtig meget ud af at møde andre i samme situation og så har det stor betydning, at instruktørerne selv har erfaring med angst og depression. Det giver en stor troværdighed, når de introducerer kursets emner,” fortæller koordinator på indsatsen, psykolog Ida Lohse.

Helena er frivillig instruktør på kurset, og har selv tidligere gennemgået et tilsvarende kursus i en nabokommune. Nu giver hun sine egne erfaringer med at håndtere psykisk sårbarhed videre til andre unge.

”Jeg føler, jeg fik god hjælp af de redskaber, vi fik med fra kurset, og det er fedt at kunne give nogle erfaringer videre,” lyder det fra den unge frivillige instruktør.

Efter en positiv evaluering af kurserne i Ungekulturhuset Pilegården starter der nu et nyt hold op i starten af maj.

Unge (15-25 år) eller evt. deres forældre kan kontakte koordinator Ida Lohse (fotoet) på mail: idalo@brondby.dk, tlf.: 29124629 og høre mere om tilbuddet.

Lidt om kurset

Kurset er dig, der er mellem 15-25 år og som oplever symptomer på angst og/eller depression. Fx nedtrykthed, tristhed, træthed, uro, tankemylder, nervøsitet eller bekymringer.

Måske har du svært ved at overskue din uddannelse eller hverdag, dit arbejde eller det at være sammen med andre.

På kurset lærer du:

at tackle angst og depression

at arbejde med at gøre de ting, du gerne vil

at blive bedre til at hjælpe dig selv

at klare situationer, der er svære

at blive bedre til at være sammen med andre

at træffe svære beslutninger

at løse problemer

Sådan foregår det

Kurset er gratis og varer syv uger, hvor I mødes i 2,5 time én gang om ugen.

I er ca. 10 deltagere på holdet.

Der er to instruktører, som selv kender til at have angst og depression.

Du kan nøjes med at lytte, hvis du har det bedst med det.