Mental sundhed - hvad er det?

Verdenssundhedsorganisationen WHO definerer det som:

Mental sundhed er en tilstand af trivsel, hvor det enkelte menneske kan udfolde sine evner, håndtere dagligdags udfordringer og stress og indgå i fællesskaber med andre mennesker.

Mental sundhed er altså ikke kun fraværet af psykisk sygdom, men består også af psykologiske ressourcer og evner, som er nødvendige for at udvikle sig og klare de udfordringer, der dukker op i alle menneskers liv.

Kort sagt handler det om, at trives og fungere i hverdagen – om at gøre de ting, der giver livet mening, glæde og værdi