Lær at tackle angst og depression

Lær at tackle angst og depression

Oplever du symptomer på angst og/eller depression? Fx nedtrykthed, tristhed, træthed, uro, tankemylder, nervøsitet eller bekymringer?

Har du måske svært ved at overskue din hverdag, dit arbejde eller det at være sammen med andre?

Brøndby kommune tilbyder kurset 'Lær at tackle angst og depression' med opstart 2-3 gange om året. Kurset er gratis.

På kurset lærer du:

• at tackle angst og depression
• at arbejde med at gøre de ting, du gerne vil
• at blive bedre til at hjælpe dig selv
• at klare situationer, der er svære
• at blive bedre til at være sammen med andre
• at træffe svære beslutninger
• at løse problemer

Kurset foregår i Brøndby. Det varer syv uger, hvor I mødes i 2,5 time én gang om ugen. I er ca. 10 deltagere på holdet, og to instruktører, som selv kender til at have angst og depression.

Du kan dele dine tanker, eller nøjes med at lytte, hvis du har det bedst med det.

Tilmelding og mere information

Ring/SMS eller mail til Rie Hjørland på tlf. 61 36 09 63 eller send en mail: rhj@brondby.dk